RUTINAS

Tu viaje espiritual en una sesión. Descubre prácticas completas de Sadhana de aproximadamente una hora, donde cada video te guía a través de una experiencia holística. Comenzando con fluidas secuencias de yoga que preparan tu cuerpo, seguidas de profundas prácticas de Pranayama que armonizan tu respiración, culminando en meditaciones guiadas que calman tu mente. Cada sesión se complementa con una guía de 'journaling' enfocada en el tema del día, invitándote a una introspección personal y un crecimiento espiritual. Sumérgete en estas rutinas para nutrir tu ser en todos los niveles.