ACERCA DE LA CLASE
No se trata solo de calentar tu cuerpo. Es entenderlo y saber de que forma TU debes trabajarlo para llevarlo de una manera inteligente a romper sus propios limites e ir alcanzando las posturas deseadas.
En esta Master Class te enseñare como debes alinearte, asi como esos ejercicios claves y especificos hacia todos esos musculos claves que te permitiran una mejor movilidad y amplitus hacia la zona de tus caderas y piernas, para alcanzar posturas como el Split.
Your Instructor
CristYogi
Yo soy Cristy, una apasionada por el Yoga. Me formé inicialmente como abogada, sin embargo en el 2012 el Yoga me transformó y ahora me dedico a compartirlo con el mundo.
Con una doble certificación en Yoga, he pasado los últimos 8 años enseñando y ayudando a llevar el yoga a cualquier persona, sin importar su condición o edad.
Me centro en la alineación y la fuerza a través de una práctica de posturas fluidas, para llevar resistencia, tono y movilidad al cuerpo y a la mente.
He trabajado como columnista en Fucsia Digital y he participado como validadora en diversos eventos y campañas con marcas como: Avianca, Avon, Chamela, Colgate, Comfama, Bioderma, Leonisa, Maaji, Medipiel, Punto Blanco, entre otras.